メンタル

ゴルフを始めて〇年。練習はしているのに、スコアはいつも100前後…。そんな私が、ある女子プロのルーティンに出会ってから、考え方とリズムがガラッと変わりました。“打つ前に深呼吸” “クラブ選びに迷わない” “パター前に一歩引く”――小さな動作...

プレー中、１打のミスで頭が真っ白になり、「次のホールまで気持ちが持つだろうか…」と不安にかられたことはありませんか？ゴルフは技術だけでなく、メンタルの強さがスコアに大きく影響します。この記事では、ラウンド中に「ゴルフメンタル」が崩れる原因を...

パター前になると、急に手が震えたり、距離感が全然つかめなくなったり…そんな経験、ありませんか？ショートパットが入らないと、一気に気持ちが焦って次のプレーにも響いてしまいますよね。この記事では、「呼吸」を使ってショートパットの不安を消す３つの...

ゴルフ初心者の大敵「引きずりミス」。女子プロから学んだ“切り替えのコツ”で、スコアが安定した体験談を紹介します。