「ゴルフを始めたいけど、どんなクラブを買えばいいのか分からない…」――そんな悩み、よく聞くんだよね。
ネットで情報を探せば探すほど、モデルやスペックが多すぎて余計に迷ってしまう。
気づけば、買う勇気も出せずに時間だけが過ぎていく…そんな人も多いはず。
実は僕も、最初はまったく同じだった。
“クラブは14本が基本”という言葉に縛られて、フルセットを揃えなきゃ始められないと思い込んでたんだ。
でも、続けていくうちに分かったんだよね――ゴルフ初心者は、たった5本あれば十分だって。
むしろ5本だけで始めるほうが、覚える動作が整理され、上達も早い。
予算も抑えられて、練習も気楽に続けられる。
この記事では、そんな「5本で始めるゴルフ」の考え方と、最初に揃えるべきクラブの選び方をわかりやすく解説していくね。
・ゴルフ初心者が最初に揃えるべき「5本」のクラブとその理由
・8番アイアン、ウェッジ（PW・SW）、パター、ドライバーそれぞれの役割と使いどころ
・新品と中古クラブの選び方、試打の重要性、そして賢い購入先の見つけ方
・クラブ選びで迷いがちな「フレックス」や「長さ」の基準と選び方のポイント
・初心者向けセット商品のメリット・デメリットと、自分に合った選び方
・初期費用を抑えるためのクラブ購入「3つのパターン」と「失敗しない買い方ステップ」
・クラブ選びの不安を解消し、無理なく楽しくゴルフをスタートするための秘訣
たった5本でいい理由
ゴルフのルールでは、ラウンドに持ち込めるクラブは最大14本まで。
でも実際のところ、初心者が使いこなせるのはそのうちの半分以下なんだ。
最初から14本も揃えると、費用もかさむし、どれを使うか迷ってしまうことも多い。
だからこそ、最初の一歩は“ミニマム”でいい。
この5本さえあれば、練習もコースデビューも十分に楽しめるんだ。
- 8番アイアン：スイングの基本を作る相棒
- ウェッジ（PW・SW）：グリーン周りを制する武器
- パター：スコアの半分を決める心臓
- ドライバー：飛距離とリズムを生む一本
この5本は、言わば「ゴルフの五重奏」。
役割がかぶらず、すべてが“上達の土台”を支えてくれる。
フルセットよりもずっとシンプルで、練習の目的が見えやすい構成なんだ。
そして何より――少ない本数で始めると、1本1本に“愛着”が湧く。
クラブを覚えるのではなく、クラブと仲良くなる感覚が育っていくんだよね。
【核心】8番アイアンは「飛ばすクラブ」じゃない
多くの人が“ゴルフ＝飛ばすこと”だと思っている。
でも僕は、初心者こそ8番アイアンから始めてほしいと思ってる。
なぜなら――8番は「飛ばす」ためのクラブじゃないからなんだ。
ちょっと不思議に聞こえるかもしれないよね。
「飛ばさないでどう上達するの？」って。
でも実は、8番を中心に据えることで、ゴルフの“本当の上達”が始まるんだ。
その理由を説明する前に、ひとつ数字の話をしよう。
8番＝140ヤード理論──女子プロが教えてくれる上達の原点
女子プロやベテランゴルファーの多くは、8番アイアンの基準飛距離を140ヤードに設定している。
これを前後左右10％の誤差で考えると、こんな世界が見えてくる。
- 飛距離：126〜154ヤード（±10％）
- 左右誤差：±14ヤード
つまり、140ヤード先の“半径14ヤード”の円の中心を狙う練習。
そのわずか14ヤードの中に、風の強さも、リズムも、メンタルも全部詰まっている。
毎日同じように打つことの難しさと、芯をとらえたときの快感を、8番は教えてくれるんだ。
そんな“8番の世界”を誰よりも知っているのが、今年3勝を挙げたジャンボ軍団の佐久間朱莉選手だ。
彼女はジュニアの頃から、この8番アイアンを徹底的に磨いてきた。
朝も、夕方も、黙々と8番を振り続ける日々。
ボールの高さ、スピンの量、打ち出し角――すべてを身体で覚え込ませていった。
その積み重ねが、彼女のスイングを作り、勝負強さを育てたんだ。
そしてその努力を誰よりも知っているのが、師匠のジャンボこと尾崎将司さん。
なかなか優勝できない時期も、彼は見放さなかった。
むしろ、「いつまでそんな位置でたらたらやっているんだ！」と、叱咤激励を繰り返したという。
――あれは、8番を振り続けた“本気の弟子”への信頼があったからこそ、出た言葉なんだと思う。
8番を基準に、ぶれない軸を持つ。
その覚悟と努力が、彼女のゴルフを強くしていった。
そしてその姿勢こそ、僕らが学ぶべき“ゴルフの原点”なんだよね。
8番を中心に据えるという選択
このクラブを基準にすることで、ゴルフの考え方が変わる。
「どう飛ばすか」から、「どう整えるか」へ。
コースでは140ヤードを“残したい距離”として組み立てるようになり、
自分のペースでラウンド全体をコントロールできるようになる。
8番アイアンは、言うなれば“心のリセットボタン”。
焦ったときも、調子が狂ったときも、この一本に戻れば落ち着きを取り戻せる。
つまり――ゴルフにおける「心の拠りどころ」なんだ。
なぜ、ゴルフに心の拠りどころが必要なのか。
それは、ゴルフという競技が「技術」ではなく「心」で揺れるスポーツだから。
一打一打のミスに気持ちが影響し、感情の波がスコアに現れる。
どんなにスイングが完璧でも、心が乱れた瞬間にボールも迷い始める。
他のスポーツでも、一流選手はみんな心の支えを持っている。
それはルーティンだったり、呼吸法だったり、祈りのような動作だったりする。
けれども、ゴルフは一打一打の間に“考える時間”がある分、
その支え――つまり心の拠りどころの有無が結果を左右する。
8番アイアンを握ることは、
「自分に戻る」ための儀式のようなもの。
スイングの感覚、呼吸のリズム、心の位置――全部を整えてくれる。
上手くいかない日も、この一本を打てば「まだ大丈夫」と思える。
その安心感が、長いゴルフ人生を支えてくれるんだよね。
だから僕は言いたい。
“心の拠りどころを持つ人は、ゴルフを長く楽しめる”って。
スコアが伸び悩んだときこそ、8番アイアンに戻ってみよう。
きっと、あなたの中の「もう一度やってみよう」という気持ちが顔を出すから。
他のクラブはこう選ぼう
8番アイアンが「基準」をつくるクラブだとしたら、
残りのクラブたちは“状況を切り抜ける仲間”なんだ。
ゴルフは一人で戦うスポーツに見えて、実はクラブたちと心でチームを組む競技。
限られた本数でも、それぞれの性格を知っておくことで、プレーの安心感はぐっと増していく。
ウェッジ（PW・SW）
グリーン周りを任される、いわば「職人肌の相棒」。
PW（ピッチングウェッジ）はおよそ100ヤード前後を狙うためのクラブで、
「少し距離が足りない」ときや「グリーン手前に落として転がしたい」ときに使う。
SW（サンドウェッジ）は、バンカー脱出やピンを直接狙うアプローチで力を発揮する一本だ。
グリーンを狙っても外すことの多い初心者の頃は、
このクラブにお世話になる場面がとても多い。
だからこそ、見た目よりも“初心者に優しい設計”のものを選んでほしい。
ソール幅が広く、重心が低いタイプなら、多少のダフリやトップも許してくれる。
失敗しても前に進める――それが、ウェッジの本当の優しさなんだ。
ウェッジは、ただの技術練習用のクラブじゃない。
「失敗を取り返す力を教えてくれる」クラブなんだ。
ボールを高く上げる感覚、スピンをかけて止める感覚――
どれも簡単じゃないけど、そこにこそ上達の余白がある。
挑戦するたびに、8番で磨いた精度がさらに研ぎ澄まされていく。
パター
スコアの半分は、この「静かな主役」で決まる。
グリーン上でボールを“カップに入れる”唯一のクラブで、
初心者でも最初に体感できる「入る喜び」をくれる一本。
最初のうちは3パットしても当たり前。
焦らず、パターのせいにしないでほしい。
まっすぐ転がらなくても、距離感が合わなくても、
やさしい目で、長く愛してあげてほしいクラブなんだ。
きっといつか、あなたにそっと振り向いてくれるから。
音でリズムを覚えるように、ストロークにもテンポを持たせよう。
打球音が静かに響く瞬間、その音こそが「自分のゴルフが戻ってきた証拠」。
まひろ流に言えば――パターは“静かな応援団長”なんだよね。
ドライバー
そして、誰もが最初に手に取るクラブ――ドライバー。
老若男女、初めてゴルフクラブを握ったほとんどの人が、
真っ先にこのクラブで「遠くへ飛ばしたい！」と思う。
それはゴルファーにとって「夢と開放感の象徴」なんだ。
でも、最初のうちは飛距離よりもリズムを作る練習器具として使ってほしい。
ヘッドが大きく、ボールを上げやすい設計だから、フォームづくりにも向いている。
スイングテンポを整えるには、ドライバーほど分かりやすいクラブはない。
力まず、呼吸を合わせて、風と一緒に振る。
それができたとき、ボールは自然と真っすぐ、そして遠くへ飛んでいく。
ドライバーは、「もう一度前を向こう」と思わせてくれるクラブ。
ミスの後でも、思いきり振る勇気を取り戻させてくれる。
だから僕は、ドライバーを“希望を打ち出すクラブ”って呼びたいんだよね。
クラブを買うときのポイント
初めてクラブを買うときって、正直ちょっと怖いよね。
「失敗したらどうしよう」「店員さんに聞いても分からないかも」――そんな不安、僕にもあった。
でも大丈夫。最初の1本は、“正解を探す”よりも「自分が気持ちよく振れる」ことを大切にしてほしいんだ。
クラブ選びで一番大切なのは、「情報」よりも「感覚」。
カタログや口コミより、自分が構えたとき・振ったときのフィーリングを信じてみよう。
そのうえで、購入前に押さえておきたい2つのポイントを紹介するね。
新品？それとも中古？
どちらを選んでも大丈夫。
大切なのは「買ったあとにたくさん打ちたくなるかどうか」なんだ。
- 新品：最新モデルが手に入り、保証やアフターサービスも充実。ただし価格はやや高め。デザインも美しく、モチベーションが上がりやすい。
- 中古：予算を抑えつつ、有名ブランドのモデルが手に入る。状態に個体差があるため、見た目と性能をしっかりチェックするのがポイント。
どちらにしても、最後は“試打”がすべて。
ショップや練習場で実際に振ってみることで、手に伝わる重さ、スイング時のしなり、インパクト音の心地よさ――
それが「自分に合うクラブかどうか」を教えてくれるんだ。
最初は違いが分からなくても大丈夫。
構えた瞬間に“なんかこれ、好きかも”と思えたなら、それがあなたの最初の一歩。
試打で違いを感じられるようになると、もう初心者じゃないんですよ！
シャフトの硬さと長さ
クラブ選びで次に迷いやすいのが、シャフトの硬さと長さ。
ここを間違えると、どんなにいいクラブでも振りづらく感じてしまう。
- フレックス（硬さ）：L（レディース）／A（シニア）／R（レギュラー）／S（スティッフ）などがある。
初心者ならRかAを選べばOK。しなりを感じやすく、スイングが安定しやすい。 - 長さ：構えたときに背筋が伸びて、自然な姿勢で振れることが大切。
もし構えたときに違和感があったら、店員さんに身長やスイングのクセを伝えてみよう。
勇気を出して、恥ずかしがらずに聞いてみることが大事だよ。
ゴルフショップの店員さんは、最初の一歩を応援してくれる“味方”なんだから。
クラブを選ぶときは、「自分が構えたときにホッとする」一本を探してみよう。
理屈よりも、その安心感こそが上達を支えてくれる。
「これなら練習したい」と思える一本に出会えたら、もうあなたは立派なゴルファーなんだよね。
賢い購入パターン3つ
「いきなり全部は無理かも…」
そんなあなたに試してほしいのが、この3つのステップ。
どれも気軽に始められて、失敗しづらい“現実的なスタートライン”なんだ。
- レンタルから始める：
まずは体験。打ちっぱなし練習場や体験ラウンドでレンタルを使えば、
初期費用ゼロで「ゴルフの感触」を確かめられる。
“好きになれそうか”を感じることから始めてOK。 - 中古で5本だけ揃える：
必要最低限の5本を中古で揃えれば、予算5万円前後でスタートできる。
ゴルフパートナーなど中古専門店では、店員さんが初心者に合うクラブを丁寧に選んでくれる。
コスパも良く、練習量を確保しやすいおすすめルートだ。 - “好きな1本”から始める：
たとえば8番アイアンやパターなど、
「これを振っている自分が好きだな」と思えるクラブから始めてみよう。
その1本が、ゴルフを続ける原動力になる。
“好き”は、最強の上達スイッチなんだよね。
どの方法を選んでも大丈夫。
大切なのは、「やってみよう」と思った気持ちをその日のうちに形にすること。
レンタル予約でも、中古ショップを覗くでもいい。
その一歩が、あなたのゴルフを動かし始める――なんだよね。
まとめ｜8番から始める“自分のゴルフ”
最初から完璧を目指さなくていい。
誰だって、最初の一球は思うように飛ばないもの。
でも、そこから少しずつ“自分の形”を見つけていくのがゴルフの面白さなんだ。
大切なのは、「自分の基準」を持つこと。
8番アイアンで140ヤードを狙う練習を重ねていけば、
その距離がいつしかあなたの“軸”になる。
迷わないショット、落ち着いたスイング――
すべてはその基準から生まれていくんだ。
ゴルフって、上達のスピードよりも続けるリズムが大事。
焦らず、無理せず、好きなクラブから始めよう。
そして、クラブの数よりも「その1本と向き合う時間」を大切にしてほしい。
たとえ短い時間でも、心を込めてボールを打てば、
きっと昨日より少し上手くなっているはず。
ゴルフは、“続けられる楽しさ”が一番の上達法なんだよね。
結果に一喜一憂しながら、それでも笑ってクラブを振れる――
そんな時間こそが、あなたのゴルフを特別なものにしていく。
情報ソース
まひろの応援コメント
最初の5本は、あなたにとっての“相棒”になるクラブたち。
そして、その中の1本――8番アイアンが、きっとあなたの“基準”を作ってくれるはず。
たとえ思うように飛ばなくても、今日は昨日のあなたより一歩前に進んでいる。
ゴルフは“自分を育てるスポーツ”。
だから焦らず、一打ずつ、自分のリズムを確かめよう。
芝の匂いを感じながら、風の音を聞きながら、
楽しむ心を忘れずに、ゆっくりと自分のゴルフを育てていこう――なんだよね。
最後まで読んでくれてありがとう。
僕たちが応援するその姿は、きっと自分自身を元気にしてくれる。
さあ、今日も“推しの一打”に拍手を送ろう——なんだよね。
この記事は、推しを応援するすべての人へのエールです。
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